Терапевт Баранова перечислила продукты для хорошей работы кишечника

Квашеная капуста помогает очистить кишечник от токсинов и шлаков. Полезные свойства доступного продукта описала в своем Telegram-канале терапевт Ирина Баранова.

Квашеная капуста способна предотвращать простудные заболевания. Она содержит ценную флору, которая восстанавливает кишечник благодаря дружественным микроорганизмам и молочной кислоте.

Клетчатка в квашеной капусте выводит токсины и шлаки из кишечника, а органические кислоты борются с вирусами, патогенами и свободными радикалами. Квашеная капуста содержит органические кислоты и полезные бактерии, аналогично чайному грибу.

«Важно полноценно выдерживать гриб, добиваясь полной ферментации сахара», – подчеркнула Баранова.

Бузина обладает иммунопротективными свойствами и содержит антиоксиданты, эфирные масла и различные кислоты. Врач также отметила необходимость употребления несладких фруктов, таких как цитрусовые и киви, избегая избытка фруктозы и сахара.

Сало стимулирует выработку желчи и обладает антибактериальным и противовирусным действием, сообщила со ссылкой на врача «Российская газета». Ранее МедиаПоток сообщал, что аденоматозные полипы в желудочно-кишечном тракте могут привести к раку ЖКТ.