Названы опасные ингредиенты традиционных бутербродов
Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом являются наиболее вредными для здоровья человека. Об этом заявил гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале.
По словам доктора, наиболее опасными считаются начинки для бутербродов, которые содержат большое количество жиров и сахара. Так, колбаса и сыр содержат много жира, а майонез – сахара, объяснил он.
«Самыми полезными бутербродами являются те, которые содержат овощи, зелень и белок. Авокадо помогает снизить уровень холестерина, помидоры богаты антиоксидантами, а куриное филе содержит много белка, необходимого для роста и восстановления тканей», – отметил Вялов.
Кроме того, врач посоветовал приготовить так называемые «необычные бутерброды» с тунцом, авокадо и манго. Эксперт уточнил, что тунец содержит много белка и омега-3, которые помогают улучшить работу сосудов и сердца. Авокадо богато калием и витамином Е, а манго – витамином С и антиоксидантами.
фото: iz.ru
Новости России
Москва Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
Moscow.media Частные объявления сегодня
Relax FM выступит партнером Yoga Day Russia 2025 в музее-заповеднике «Царицыно»
Московский оркестр MetalliadA сыграет в Петербурге свои симфонические сюиты
«Сама она не пройдет»: депрессия – душевное расстройство, которое нужно лечить
Представители альфа готовы идти на выпускной только в брендовой ювелирке, в отличие от зумеров
JPMorgan Chase partners with Coinbase to launch deposit token for institutional clients
Stock market fear index spikes after Trump’s war threats
‘Big Short’ investor warns the precarious tariff environment reminds him of WWI—and a trade war would send the U.S. into a recession
Infamous author James Frey gets spanked by lit establishment amid kinky book launch
CHANGAN теперь доступен на Ozon
Замначальника ФСИН Удмуртии задержали за взятку в виде иномарки
Киберэксперт Полунин настоятельно рекомендует сменить все пароли
Lies of P's new easier difficulty modes reveal the true soul of a soulslike, and surprise: it's not dropping dead every time a monster sneezes
Все в шоке: игры, которые взорвут ваш мозг
Тактическая стратегия Spaceland вышла за пределами Apple Arcade
Elon Musk's latest gaming take is ruthlessly mocked by Bioshock fans: 'Probably thinks Andrew Ryan was the hero'
Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
Петербургский международный экономический форум стартовал
Пожар в театре Щукина в Москве: эвакуация и работа МЧС на Новом Арбате
Moscow SalonWeek 2025 соберет лидеров beauty-индустрии для обмена практическим опытом
Работники Центрального филиала ведомственной охраны Минтранса России почтили память героев Великой Отечественной войны, возложив цветы к мемориалам в разных регионах страны
Акции Pop Mart упали на 6,6%: рыночная стоимость снизилась на $4 млрд
Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
Москва: 9,5 трлн рублей инвестиций в 117 проектов благоустройства столицы
В Нагатино-Садовниках пройдет музыкальный фестиваль «Садовники FM»
В Москве в посылке из Таиланда обнаружили игрушку Лабубу с кактусами
Семейный кукольный спектакль «Конёк-Горбунок» в ТРЦ «Нора»
Сообщения есть, а контакта нет: В Германии рассказали об общении Мерца и Путина
Рыбакина выиграла первый матч на турнире в Берлине
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA-500 в Берлине
Квитова планирует уйти из профессионального тенниса после US Open
Хачанов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Галле
«МегаФон» обеспечит фестиваль «Пикник Афиши» высокоскоростным интернетом
Выставка о городах и природе России пройдет в Таганском районе до 29 июня
Семейный кукольный спектакль «Конёк-Горбунок» в ТРЦ «Нора»
В Москве в посылке из Таиланда обнаружили игрушку Лабубу с кактусами
Музыкальные новости
Дочь Тимати снялась в сериале вместе с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко
Андрей Мерзликин разводится, Григорий Лепс женился, а Агата Муцениеце беременна не от жениха
В Сочи наградили победителей фестиваля-конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Кобзона
«У Мусоргского царь все-таки более очеловеченный» // Дирижер Василий Петренко о премьере «Бориса Годунова» в Амстердаме
Пожар в театре Щукина в Москве: эвакуация и работа МЧС на Новом Арбате
Сотрудники Дмитровского отдела вневедомственной охраны Росгвардии по Московской области провели урок мужества в рамках акции "Каникулы с Росгвардией"
Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
Петербургский международный экономический форум стартовал
Получил 13 лет: чем закончилась история с трупом женщины в «Запорожце» Куценко
«МТС Live Лето» в «Лужниках»: более 25 фестивалей, лайвов и музыкальных открытий под открытым небом
Собянин: Технопарк пополнил список приоритетных инвестпроектов
Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
Строительство автодороги «Северный обход Омска» утвердили на ПМЭФ
Гросси выражает надежду, что США не используют противобункерные бомбы в Фордо
Москва ожидает дождь с грозой: советы для водителей от дептранса
Шесть собак и кошек обнаружили в неправильно припаркованных авто в Москве
Политики АдГ и партии «Левые» призвали Мерца к обмену мнениями с Путиным
Путин: Россия ждет делегацию ЮАР в сентябре на конкурс "Интервидение"
Путин: системы наблюдения с ИИ позволили снизить уровень нарушений в Москве
Ушаков сообщил, что подготовка визита Путина в Китай еще не началась
28 февраля 2022 года отменяется блокировка транспортных карт для всех москвичей старше 60 лет
Московскому депутату Гришину Мосгорсуд ужесточил наказание, заменив штраф колонией
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: почему появляются пигментные пятна и как с ними бороться
Врач Чернышова: во время отпуска важно есть только в проверенных местах
Пластический хирург Софья Абдулаева: как стареют разные части тела
Диетолог Писарева рассказала, чем опасен недостаток овощей в рационе
В Киеве заявили, что изменения невозможны: что предпринял Зеленский на саммите G7
«МТС Live Лето» в «Лужниках»: более 25 фестивалей, лайвов и музыкальных открытий под открытым небом
В Приморье завершился второй этап Спартакиады работников ведомственной охраны Минтранса России
«МТС Live Лето» в «Лужниках»: более 25 фестивалей, лайвов и музыкальных открытий под открытым небом
«МТС Live Лето» в «Лужниках»: более 25 фестивалей, лайвов и музыкальных открытий под открытым небом
Лукашенко высоко оценил степень взаимодействия СК РФ с Белоруссией
Самые актуальные новости Белоруссии на утро: 20 июня 2025
Лукашенко: Беларусь является сторонником углубления евразийской интеграции
Лукашенко: Белоруссия в сложное время поддерживает Россию и всегда будет с ней
Сергей Собянин: в Москве запущен третий регулярный речной маршрут
«Москва — Татарстан»: Минниханов поделился с ПМЭФ фото с Собяниным
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: новый технопарк в Зеленограде начнет работу в 2027 году
«Трансстроймеханизация» провела зарыбление Оки
Солнцев заявил, что "Акрон Холдинг" планирует производить зарядные устройства для электромобилей в Оренбуржье
Жираф Липа и краснокнижные зебры Греви стали доступны в трансляциях на mos.ru
Ликвидаторы свалки «Черная дыра» получили длительные сроки в колонии
Выставка о городах и природе России пройдет в Таганском районе до 29 июня
Собянин: Москва — национальный лидер по состоянию инвестклимата
Работа в команде. Студенты подали 22,7 тыс. заявок на стажировки в Сбере
Семейный кукольный спектакль «Конёк-Горбунок» в ТРЦ «Нора»
На вёслах сквозь века: из Дубны в Архангельск стартовала поморская экспедиция на ёле и карбасе
Отключения коммунальных услуг в Архангельске 20 июня 2025 года
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев и Уполномоченный по правам человека в Ненецком автономном округе Екатерина Жданова проведут личный приём жителей Ненецкого автономного округа
В Архангельской области многоэтажки на спецсчетах могут остаться без лифтов после 2030 года
В Севастополе появятся кластеры среднего профессионального образования
Конфликт Израиля и Ирана: будет ли Россия втянута – мнение
Поезда из Москвы в Феодосию будут ходить чаще
В Севастополе загорелся лес вблизи жилых домов
Анастасия Ракова назвала цифровизацию необходимым условием для современного здравоохранения
Работа в команде. Студенты подали 22,7 тыс. заявок на стажировки в Сбере
В Нагатино-Садовниках пройдет музыкальный фестиваль «Садовники FM»
Собянин: Москва — национальный лидер по состоянию инвестклимата
