Проблемы в отношениях обнаруживаются не сразу. Очень важно научиться выявлять тревожные сигналы на ранних стадиях, когда ещё можно обернуть всё вспять. Ниже приведены 10 признаков того, что отношения начинают охлаждаться. Снижение уровня и качества общения Существенное снижение частоты общения может указывать на то, что ваш партнер эмоционально отстраняется. Также, он может избегать душевных разговоров вообще стать менее отзывчивым и более отстранённым. Тревожным сигналом могут быть слишком короткие или расплывчатые ответы или только эмодзи, вместо слов. Отсутствие инициативы Недостаток инициативы в совместном планировании важных мероприятий или семейного бюджета также является нехорошим знаком. Если партнёр перекладывает на вас ответственность и проявляет безразличие к важным вопросам, скорее всего он теряет заинтересованность в отношениях. Эмоциональная дистанция Партнёр неохотно делится с вами личной информацией, более того, может что-то скрывать. Прекращаются вечерние задушевные беседы и обсуждения просмотренных фильмов. Некоторые люди говорят о том, что из партнёров приходится буквально вытаскивать слова, хотя раньше они охотно делились мыслями и переживаниями. Изменения в физической близости Снижение сексуального влечения проявляется в уменьшении количества объятий и прикосновений. Также снижается количество и интенсивность предварительных ласк. Частота секса тоже стремится вниз, а сам секс становится рутинным. Также партнёр начинает избегать секса, например, ложиться позже, ссылаясь на работу или желание досмотреть передачу. Усиление конфликтности Скрытая неудовлетворённость отношениями может проявляться в повышенной конфликтности партнёра. Повышается количество споров, то, что раньше пропускалось, теперь вызывает шквал критики. Партнёр отпускает язвительные замечания. Попытки обсудить проблемы вызывают новую волну агрессии. Скрытность Нежелание сообщить о своём местонахождении или о времени возвращения домой также сигнализирует об усталости от отношений. Партнёр считает, что ему тесно и необходимо личное пространство. Также это проявляется в раздражении, по поводу использования личных вещей, например, письменного стола или любимой чащи. Потеря интереса к общим целям Ваш партнер может демонстрировать отсутствие энтузиазма или приверженности к общим целям, мечтам или планам на будущее. Это касается и обсуждения общих планов. Уклончивые или односложные ответы и нежелание говорить, например, о долгосрочных планах — это тревожный момент, говорящий о безразличии к этому направлению. Поиск эмоциональной поддержки вне отношений Если партнёр всё больше ищет внимания друзей или коллег, значит ему уже недостаточно того, что он получает от вас. Наиболее опасная ситуация — когда вы начинаете узнавать о важных для партнёра вещах от его друзей Смена приоритетов Если отношения уходят на второй план, а вместо них в приоритете оказывается карьера или социальная жизнь, причём без участия партнёра, значит что-то не в порядке. Профессиональные амбиции очень важны, но если они становятся важнее отношений — это плохой признак. Пассивная агрессия Демонстративное поведение, сарказм, оттягивание времени выполнения просьб говорит о том, что партнёр испытывает раздражение. Также примером пассивно-агрессивного поведения может быть преувеличенная отзывчивость Наконец, партнёр может просто игнорировать просьбы, ссылаясь на занятость или забывчивость. Необходимо помнить, что отношения — это не забег по разным дорожкам. Поэтому говорить о том, что в охлаждении виновен только один из партнёров — неправильно. Также неправильно, как пытаться оздоровить отношение в одиночку. Если вы оба хотите отношений, вам обоим нужно ставить их на первое место (по крайней мере, время от времени). Трудности можно преодолеть, если оба партнёра готовы приложить к этому усилия.
