Нижегородцам рассказали, сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть
Лишний вес прежде всего появляется в период стресса из-за того, что люди начинают «заедать» свои психологические проблемы, сообщает sovainfo.ru со ссылкой на главного внештатного специалиста Минздрава России Оксану Драпкину. По ее словам, этому есть научное доказательство. Все дело в том, что повышается уровень гормона стресса — кортизола, а также грелина — гормона голода. Именно они и стимулируют аппетит. Поэтому врач настоятельно рекомендует во время стресса следить за своим питанием. Для снижения веса женщине достаточно в сутки 1200 ккал, мужчине — 1500 ккал. Если человек полный, то есть риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы этого избежать, необходимо исключить из своего рациона быстрые углеводы и животные жиры. А вот фруктов и овощей стоит есть больше.
Новости России
Москва Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Подсчитано, насколько подорожали авиабилеты на российские курорты: если вы ещё не купили билет, то вы опоздали
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
Иван-Чайное настроение....
Запчасти выходят на второй круг
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Мария Аронова рассказала, где находится после информации о госпитализации
Овечкин про гимн России на матче звезд КХЛ и НХЛ: «Слышно было, что все пели. Это очень грело душу»
Жители Ховрино просят установить шумозащитные экраны на Зеленоградской улице
Матч «Легенд футбола» в Солнечногорске посетили почти 1,5 тысячи человек
Отец Децла представил случайно обнаруженную новую песню сына
МКБ подал иск к Euroclear на 11,4 млрд рублей
Глава Подольска вручил команде пловцов спортивную форму с символикой округа
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Отец Децла представил случайно обнаруженную новую песню сына
Глава Подольска вручил команде пловцов спортивную форму с символикой округа
Тренировка для тела и ума: ставропольская художница рассказала, почему занимается японской каллиграфией
Матч «Легенд футбола» в Солнечногорске посетили почти 1,5 тысячи человек
Музыкальные новости
До встречи на концерте «Бах под небом»!
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Медведев пригласил бывшего лидера Pink Floyd Уотерса спеть для бойцов СВО
Анастасию Волочкову с новым женихом заметили в центре Москвы: целовались у всех на виду
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США
Семикилометровая пробка растянулась на выезде из Воронежа
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
В центре Киева снесли особняк Зеленских
Усадьбу Зеленских снесли в Киеве
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Малкин в шутку раскритиковал Овечкина во время матча звезд КХЛ и НХЛ
«Локомотив» в матча-открытия сезона РПЛ с трудом обыграл «Акрон»
Матчем в Москве воронежский «Факел» откроет новый сезон
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Сергей Собянин. Главное за день
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Глава Подольска вручил команде пловцов спортивную форму с символикой округа
Тренировка для тела и ума: ставропольская художница рассказала, почему занимается японской каллиграфией
МКБ подал иск к Euroclear на 11,4 млрд рублей
Отец Децла представил случайно обнаруженную новую песню сына
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Российские ученые предложили строить дороги из отходов химической промышленности
Мария Аронова рассказала, где находится после информации о госпитализации
Сначала "замяли", но потом-таки открыли. В Москве хотят судить русского за применение "перцовки" против мигрантов-хулиганов
Россиян могут лишить интернет-заказов из-за рубежа
