Забудьте об изнуряющем спорте: найден способ эффективнее, будете жить до ста лет
Исследователь назвал неожиданный способ продлить себе жизнь. Это во много раз эффективнее, чем спорт и изнуряющие тренировки в фитнес-зале
Забудьте об изнуряющем спорте: найден способ эффективнее, будете жить до ста лет
Исследователь в области долголетия и автор популярного сериала "Доживи до ста" рассказал, что уход за садом и ведение огорода могут быть более эффективными для продления жизни, чем регулярные занятия в тренажерном зале.
По его мнению, ключ к долгой и здоровой жизни кроется в простой деятельности – работе с землей. Большая часть долгожителей, с которыми исследователь имел честь общаться, с ранних лет и до самого преклонного возраста увлекались садоводством. И тут ничего удивительного. Ведь такого рода труд включает в себя времяпровождение на открытом воздухе, умеренные физические нагрузки и употребление в пищу свежих, самостоятельно выращенных продуктов.
Кроме того, уход за садом способствует снижению уровня кортизола в крови, что является индикатором уменьшения стресса.
Материал опубликовали на сайте "А теперь внимание!"
Moscow.media Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Детский сад на 180 мест построят в Реутове
Туристов предупредили о болезни, от которой умирает каждый пятый - эта зараза сейчас стремительно распространяется по курортным странам
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Поклонников корейской культуры пригласили на танцевальный фестиваль в «Лужники»
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
День семьи, любви и верности отметят в усадьбе Софьи Ковалевской в Полибино
VK Fest проведёт для бесплатную вечеринку перед крупнейшим open-air страны
Чудеса изоляции. Назло Западу Путин был нарасхват у мировых лидеров
Наталья Сергунина: Более полумиллиона человек ...
Архитекторы обсудили реконструкцию Крестьянского рынка в Якутске
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Ефимов: инвесторы получили 131,1 гектара земли в ТиНАО для строительства производств
Оренбургскими полицейскими задержан в Москве подозреваемый в двойном убийстве
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Завершились съемки комедии об эйджизме в личных отношениях «Макрон»
Музыкальные новости
На Всероссийской ярмарке трудоустройства энергетики «Россети Новосибирск» пообщались с сотнями соискателей
Рэпер Тимати объяснил уход со сцены изменением приоритетов и возрастным кризисом
«Зодчие» представили клип «Какой тебе нужен мужчина?!» на сцене клуба 16 тонн.
Рок-певица Диана Арбенина представила документальный фильм о себе
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
«Московское чаепитие». Путеводитель по вкусному фестивалю на выходные
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Спрос на специалистов техподдержки вырос на 30% в Псковской области
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Этим летом в Театре в Хамовниках проходят интересные премьеры
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Автомобили в каршеринге будут сами снижать скорость
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Эксперт: Орбан предупредил Зеленского о возможности потери территорий, населенных этническими венграми
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Чудеса изоляции. Назло Западу Путин был нарасхват у мировых лидеров
Архитекторы обсудили реконструкцию Крестьянского рынка в Якутске
Завершились съемки комедии об эйджизме в личных отношениях «Макрон»
Обновленный бестселлер Omoda C5 и Omoda E5 для России придётся подождать
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Рассвет ТВ. Нина Останина. Как уберечь молодёжь от вредных привычек
Мастер из Магадана приняла участие в VII Всероссийском конкурсе народных мастеров «Дальний Восток мастеровой»
Наталья Сергунина: Более полумиллиона человек ...
В Москве прошла дружеская встреча представителей отраслевых ассоциаций и бизнес-сообществ
