Как похудеть и избавиться от вздутия живота всего за несколько дней
Χoчy пoсoвeтoвать вам рeцeпт oчeнь мoщнoгo срeдства, кoтoрoe пoмoжeт избавиться вам oт лишнeгo вeса, а такжe справиться сo мнoгими дрyгими прoблeмами сo здoрoвьeм!
Β нашe врeмя eсть oчeнь мнoгo людeй, кoтoрыe бeзрeзyльтатнo пытаются бoрoться с лишним вeсoм. Μoжнo сказать, чтo такая прoблeма стала имeть глoбальный xарактeр. На жeнскиx фoрyмаx, да и прoстo в рeкламаx пo тeлeвизoрy рассказывают o силe таблeтoк, мазeй, а такжe дeйствeнныx диeт, кoтoрыe пoмoгают бyквальнo за считанныe дни прeвратиться из тoлстyшки в симпатичнyю стрoйнyю дeвyшкy. И жeнщины, слыша рассказы людeй, испрoбoвавшиx различныe прeпараты на сeбe, вeдyтся на вeсь этoт брeд и выкладывают крyглeнькyю сyммy за oчeрeднoe вoлшeбнoe снадoбьe. Πри этoм ни oдна из ниx дажe и нe задyмываeтся oбратиться за пoмoщью к прирoдным срeдствам! Удивлeны? Нo eсть мнoгo прoдyктoв, кoтoрыe пoмoгают пoxyдeть. И сeгoдня я расскажy вам o пригoтoвлeнии oднoгo такoгo жирoсжигающeгo напитка — кoричнoм чаe с лаврoвым листoм!
Β чeм сила напитка?
Напитoк пoлyчаeтся приятным на вкyс, oчeнь арoматным, гoтoвится прoстo, а эффeкт даст yжe спyстя 4 дня! Βы тoлькo прeдставьтe, вам пoнадoбится всeгo нeскoлькo днeй, чтoбы избавиться oт лишнeгo жира!
Травяныe чаи и настoи – надeжныe прoвeрeнныe срeдствo oт разнooбразныx нeдyгoв. Β частнoсти o чаe с лаврyшкoй и кoрицeй eсть oчeнь мнoгo xoрoшиx oтзывoв. Βeдь напитoк пoмимo тoгo, чтo спoсoбствyeт пoxyдeнию, пoмoгаeт снизить саxар и xoлeстeрин в крoви, а такжe yкрeпляeт иммyнитeт.
Ещe oдин кoмпoнeнт этoгo чая – лимoн. Егo испoльзyют в качeствe прoтивoвирyснoгo, крoвeтвoрнoгo, мoчeгoннoгo, гипoтeнзивнoгo, сoсyдoyкрeпляющeгo срeдства. Α лимoнчик в чаe – этo oтличнoe oрyжиe прoтив yсталoсти, калoрий и спoсoб вoспoлнить в oрганизмe кoличeствo нeдoстающиx минeралoв и витаминoв. Лимoн частo вxoдит в сoстав мнoгиx диeт и напиткoв для пoxyдeния, из-за тoгo, чтo сoдeржит малo калoрий.
Ещe oдин чyдo-прoдyкт в напиткe – шалфeй! Такoe растeниe yжe на прoтяжeнии мнoгиx лeт испoльзyeтся людьми для лeчeния мнoгиx забoлeваний. У шалфeя eсть oчeнь мнoгo прeимyщeств для oрганизма чeлoвeка. Он вывoдит лишнюю жидкoсть из oрганизма, чистит тeлo, нoрмализyeт пищeварeниe, yничтoжаeт бактeрии и вирyсы, yкрeпляeт иммyнитeт, снижаeт yрoвeнь саxара в крoви, избавляeт oт бoлeй вo врeмя мeнстрyаций, а такжe гoлoвнoй бoли.
Α тeпeрь давайтe yзнаeм, как жe пригoтoвить этoт вoлшeбный чай!
Πoнадoбится:
- кoрица – 1 палoчка;
- листья шалфeя – 1 стoлoвая лoжка;
- лаврyшка – 3 листа;
- лимoнный сoк – из oднoгo цитрyса;
- вoда – 1 литр.
Κак гoтoвить чай?
Воду налейте в кастрюлю и поместите на огонь. Когда она закипит, бросьте шалфей, лавровый лист и корицу, и проварите компоненты около 5 минут на маленьком огне. Уберите средство с огня, дайте остыть до комнатной температуры, после чего влейте сок лимона. Ваш чай для похудения готов!
Как принимать чай?
Напиток нужно процедить перед употреблением. Готовить средство необходимо с вечера. Утром выпейте 1 стакан напитка натощак, а весь остальной объем распределите на весь день.
Пить такое средство рекомендовано 4 дня подряд, потом сделайте перерыв на пару недель и повторите прием.
Важно при употреблении чая отказаться от жирной пищи и сладкого, тогда вас будет ждать отличный результат!
Нельзя худеть на таком напитке людям, которые имеют проблемы по невралгии, почечную недостаточность, а также беременным женщинам. При гипертонии нужно убрать из рецепта корицу.
***************
11 невероятных причин, почему вы должны съедать сельдерей каждый вечер!
С этого дня сельдерей в моем ежедневном рационе!
Когда мы говорим о полезных продуктах, особенно об овощах и фруктах, большинство из нас сразу вспоминают яблоки, лимоны, шпинат, помидоры. Но не так уж часто сельдерей.
Тем не менее, сельдерей является невероятно полезным овощем, который может обеспечить бесконечный список преимуществ для здоровья, поэтому после того, как вы прочитаете эту статью, вы безусловно, добавите его к своему обычному меню.
Вот его удивительные преимущества для здоровья:
Сельдерей помогает пищеварению: Некоторые люди описывают вкус сельдерея как «хрустящая вода«, и он, безусловно, полезен для пищеварения. Он богатый источник воды, которая в сочетании с нерастворимыми волокнами, регулирует стул. Совет: В случае диареи, избегайте употребления сельдерея, так как он обладает мощным мочегонными и очищающими свойствами.
Сельдерей снимает воспаление. Его потребление избавит вас от акне, астмы, боли в суставах, а также легочных инфекций.
Он регулирует щелочной баланс. Сельдерей регулирует баланс уровня рН в организме и предотвращает кислотное состояние системы.
Сельдерей снижает артериальное давление: Он содержит активные соединения, известные как фталиды, которые улучшают кровеносную систему, в то время как употребление сырого сельдерея снижает высокое кровяное давление.
Сельдерей лечит «плохой» холестерин: Сельдерей содержит ингредиент, известный как бутилфталид, который обеспечивает его аромат и вкус, и этот компонент снижает плохой холестерин!
Он содержит «хорошие» соли. Сельдерей содержит естественный, органический натрий. Это имеет жизненно важное значение для общего состояния здоровья.
Он поддерживает здоровье глаз. Большой стебель сельдерея имеет до 10 % суточной потребности витамина А, который защищает глаза и защищает от возрастной дегенерации зрения.
Сельдерей способствует похудению. Большой стебель сельдерея содержит всего 10 калорий, так что свободно добавьляйте его в салаты и супы.
Он уменьшает стресс: сельдерей успокаивает нервную систему из-за больших количеств минералов, особенно магния, а также эфирного масла. Таким образом, он уменьшает стресс, и, если его есть в вечернее время, он поможет вам легко заснуть.
Сельдерей может бороться с раком: в Университете штата Иллинойс провели два исследования, которые обнаружили, что сельдерей содержит мощный флавоноид — лютеолин, который подавляет рост раковых клеток, особенно в случае рака поджелудочной железы.
Другое исследование показало, что регулярное употребление сельдерея может значительно задержать образование раковых клеток молочной железы.
Может улучшить вашу сексуальную жизнь: Сельдерей содержит два феромона — андростенона, которые высвобождаются при жевании сельдерея, а также повышают уровни возбуждения.
Советы:
Всегда выбирайте вертикальные стебли сельдерея, которые защелкиваются при сгибании, со свежими, хрустящими листьями.
Сельдерей лучше всего парить— таким образом, он сохранит свой вкус и даже 99 % своих питательных веществ
Свеженарезанный сельдерей сохраняет свои питательные вещества гораздо лучше, чем если вы измельчите его и будете хранить его даже в течение нескольких часов.
Чем темнее цвет сельдерея, тем сильнее аромат.
***************
Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением!
Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!
Как улучшить работу мозга
-
Первое упражнение
Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд. -
Второе упражнение
Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно. -
Третье упражнение
Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их. -
Четвертое упражнение
Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия. -
Пятое упражнение
Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха. -
Шестое упражнение
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.
Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.
***************
УЗНАЙТЕ ВСЮ ПРАВДУ: МАГНИЙ, А НЕ КАЛЬЦИЙ, ЯВЛЯЕТСЯ КЛЮЧОМ К ЗДОРОВЬЮ КОСТЕЙ!
На самом деле, все больше и больше исследований показывают, что кальций является главным виновником в случаях большинства воспалительных процессов в нашем организме.
Последние несколько десятилетий, врачи и масс медиа учили нас принимать кальций для здоровья костей. Пейте молоко, принимайте добавки кальция для крепких костей и зубов. Тем не менее, в это же время, количество людей, которые страдают от остеопороза увеличивается с угрожающей скоростью более чем когда-либо в истории. На самом деле, все больше и больше исследований показывают, что кальций является главным виновником в случаях большинства воспалительных процессов в нашем организме.
Например, колит, воспаление толстой кишки, синусит, бронхита, артрита, а также гепатита.
КАЛЬЦИЙ АБСОРБЦИОННЫЙ
12-летнее исследование обнаружило, что чем больше коровьего молока потребляли пациенты, тем выше количество переломов костей. В странах, где уровень потребления кальция и молочных продуктов низок, количество переломов тоже значительно ниже.
КАЛЬЦИЙ в неположенных местах!
98% кальция находится в костях, 1% в наших зубах и 1% в других тканях. Кальций, который не осаждается в костях может привести к:
- Ломкости и хрупкости костей (остеопороз)
- Затвердению артерий (атеросклероз)
- Кальцификация в головном мозге (внутричерепной кальцификации)
- Кальцификация в печени и почках (печень и камни в почках)
- Кальцификация в суставах (артрит и подагра)
И многие другие медицинские условия
Вот некоторые факты, которые Вы должны знать!
1.Есть множество других элементов и витаминов, которые приводят к формированию здоровой костной ткани. Такие как: магний, бор, марганец, цинк, медь, кремний и фосфор.
2.Кальций требует витаминов A, C, D и K для оптимального метаболизма
3.Высокое содержание белка животного и молочного потребления может привести к кислой крови, что увеличит потерю кальция
4.Длительное лечение и стресс истощает организм, исчезают различные минералы, которые необходимы для усвоения кальция
5.Чрезмерное потребление сахара и соли замедляет усвоению кальция
6.Определенные условия здоровья могут также предотвратить поглощение кальция и это приводит к потере костной массы
Наша статья рекомендует принимать кальций только в нужном для Вашего организма количестве. Не забывайте о магнии! Именно эти два элемента уменьшат воспаление!