Терапевт Малышева рассказала, что будет с организмом, если отказаться от сахара

Врач и телеведущая Елена Малышева предупредила, что чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Специалисты рекомендуют уменьшить потребление добавленного сахара, так как он скрыто присутствует во многих продуктах. Отказ от сахара уже через 9 дней может привести к заметным изменениям, включая снижение артериального давления и уровня глюкозы в крови.

Кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус отмечают, что долгосрочный отказ от сахара приводит к улучшению памяти, стабилизации веса и артериального давления, а также снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, сообщил портал aif.ru.

Ранее ИА МедиаПоток сообщало, что врачи определили источники самых опасных жиров и сахара.