Дышите свободно. Практика осознанного дыхания, которая улучшит вашу жизнь
Разум — хозяин чувств, а дыхание — хозяин разума. Так гласит индийская пословица. А теперь прислушайтесь к себе, вы замечаете, как вы дышите? В современном мире полном стрессов и трудных эмоций мы как будто забываем, как это дышать естественно, полной грудью.
Основатель студии Turia Yoga Анастасия Кравчук записала бесплатный видеоурок, в котором поделилась практикой осознанного дыхания, дающего ключ к управлению своим эмоциональным состоянием.
— Дышите свободно и улучшайте свою жизнь, — говорит преподаватель.
В студии Turia Yoga проходят регулярные дыхательные практики и занятия по йоге. Записаться на занятия с Анастасией по телефону: +79210171515 (администратор Вера) или в группе в «ВКонтакте».