«Фрукты гораздо полезнее шоколада»: диетолог о подарках на 8 марта

Как известно, сладости часто преподносят в качестве подарка. Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, чем их можно заменить. Об этом сообщает радио Sputnik.

Заменой кондитерским изделиям может стать фруктовая корзина. Фрукты намного полезнее шоколада, поскольку это натуральный сахар, а не добавленный, как в конфетах и шоколаде. Кроме того, они богаты витаминами и микроэлементами, благодаря чему служат профилактикой авитаминоза, особенно в весенний период.

Также Бобровский ответил на вопрос о том, какой шоколад наименее вреден для фигуры.

«Считается, что темный шоколад якобы полезнее молочного. Но разница между ними не столь значительна, зато внутреннее разрешение съесть больше «полезного» продукта может сыграть с человеком злую шутку. Да, сахара в темном шоколаде может быть меньше, чем в молочном, но говорить о том, что он абсолютно безвреден, не приходится», – сказал он