Врач Елиашевич: медленный метаболизм не вызывает ожирение

Мнение о том, что увеличенная подкожно-жировая клетчатка не представляет опасности для людей, является одним из вредных мифов, мешающих похудеть. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения ФГБУ "Национальный медицинский центр терапии и профилактической медицины" Минздрава России Софья Елиашевич.

По ее словам, "ровное" ожирение, то есть подкожно расположенная жировая масса, не является более "здоровым" вариантом ожирения. Помимо этого, не соответствует действительности и то, что ожирение связано с медленным метаболизмом. Эксперт уточнила, что причина кроется в том, что люди тратят мало времени на обычную рутинную физическую нагрузку. Еще один миф связан с представлением о широкой кости.

"Масса костной ткани у одного и того же человека различается в течение жизни. Она набирает свой максимум к 25 годам. Да, у здорового человека плотность костной ткани может увеличиваться при увеличении мышечной массы и расширении физических нагрузок. Но чаще всего то, что считают "тяжелой костью" - это избыток жировой массы тела. Проверить это просто: существует методы проверки процента содержания костной ткани в организме - денситометрия и биоимпедансометрия", - заключила Елиашевич.

Кардиолог Томас Люшер из Королевской больницы Бромптона в Великобритании до этого рассказал, что увеличение частоты сердечных приступов среди людей моложе 40 лет обусловлено ожирением и высоким уровнем стресса.