Добавить новость
ru24.net
Все новости
Март
2024

Daily Mail: диета на основе ярких продуктов способствует долголетию

Британский диетолог и автор книг о здоровом питании Майкл Мосли рассказал изданию Daily Mail, что низкокалорийная диета, основанная на ярких продуктах, снижает воспаление в организме. Это способствует долголетию и снижает риск многих заболеваний.

По мнению специалиста по питанию, самым надежным способом достижения долголетия является здоровый образ жизни. Мосли объяснил, что нужно регулярно выполнять физические упражнения и есть много "ярких" продуктов, в число которых входят красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель. Эти ярко окрашенные продукты содержат мощные антиоксиданты - вещества, защищающие клетки организма от повреждения особыми формами кислорода, свободными радикалами.

Уменьшение вреда, наносимого свободными радикалами, также известно как окислительный стресс. Окислительный стресс и сопутствующее ему воспаление являются главной причиной старения организма, а также развития сердечно-сосудистых заболеваний и появления когнитивных нарушений.

Диетолог также отметил, что продлению срока жизни способствует ограничение калорийности рациона. Легкий дефицит калорий препятствует молекулярным изменениям, происходящим в организме в процессе старения.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве


Певица Натали Орли вернулась к истокам

Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной проблем с пищеварением

Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник

В музее Николая Островского состоялся семинар «Проекты в сфере культуры для посетителей с нарушениями слуха: форматы и технологии»


Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now

Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach

My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.

Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide


Водители смогут переночевать с удобствами — на трассе заработал первый отель

Чуйские зигзаги

В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет

ДИКИЕ ЯГОДКИ РАЗДОРА


Today's Wordle answer for Sunday, September 29

Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy

Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.

Elgato Game Capture Neo review



С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда




МЧС России: Обнаружено тело погибшего при пожаре в доме в Ильменском проезде

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Эксперты по отношениям рассказали о способах забыть бывшего любовника


Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

«Сижу и рыдаю». Подростка, поджегшего друга в сарае, отправят в спецшколу

В РПЦ выступили против запрета уроков о теории эволюции в школах РФ


Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине

Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине


Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником

В Минздраве рассказали о состоянии пострадавших на птицефабрике в Улыбино

Прокуратура Москвы показала фото из сгоревших квартир в ЖК «Селигер сити»

Южные регионы России накрыла пыльная буря


Музыкальные новости

Непубличный внук Аллы Пугачевой Дени Байсаров оказался владельцем убыточного бизнеса в России

Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние

Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект  «Звёзды в джунглях»

Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду



С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей


Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект  «Звёзды в джунглях»

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Песков: Коррекция ядерной доктрины вызвана упорностью «оголтелых голов»

Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС


Где найти запчасти на китайские авто?

ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ

Вы просто поверьте: в сериале по мотивам советского хита «Москва слезам не верит» снимаются Иван Янковский, Андрей Максимов и Анастасия Талызина

Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм






Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной проблем с пищеварением

Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям

Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду

Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник


Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России


Завершился чемпионат Главного управления Росгвардии по Московской области по плаванию

Сборная России скорее всего сыграет в Москве против команды из Азии

Представители Росгвардии поздравили воспитанников центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы

Сотрудникам следственного изолятора № 3 организовали экскурсию на Сулакский каньон




Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС


Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев

Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением

Экокожа – это не кожзам! Достойная альтернатива кожаной обивке офисных кресел

Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах


Взрывы и пожар в «Селигер Сити»: Дмитрий Жичкин рассказывает о трагедии

Певица Саша Project госпитализирована с отравлением в Москве

Прокуратура Москвы показала фото из сгоревших квартир в ЖК «Селигер сити»

СК завёл дело о причинении смерти по неосторожности после пожара в ЖК в Москве


Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей

В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах

В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России

Молодежный совет при региональном уполномоченном по правам человека взаимодействует с организациями Поморья


В районе Симферополя появится необычный жилой квартал

Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября

В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”

Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»


Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь

Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Новый автогородок на территории звенигородской школы осмотрел глава Одинцова












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Янник Синнер

Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера






«АиФ»: жители Грузии считают, что им не нужен новый конфликт с Россией

Новый автогородок на территории звенигородской школы осмотрел глава Одинцова

Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником

В Пятигорске состоялась встреча представителей Агентства стратегических инициатив и представителей исполнительной власти Ставропольского края