Великий пост 2024: что можно и нельзя есть

Рассказываем, что можно и нельзя делать во время Великого поста.

Великий пост в 2024 году у православных начинается меньше, чем через неделю – 18 марта, и заканчивается он 4 мая. Традиционно, Великий пост – кстати, самый строгий из четырех христианских постов – начинается за семь недель до Пасхи.

Что же можно есть? Еда, как полагается, должна давать силы выполнять свои повседневные задачи, но и оставаться простой. Это могут быть овощи и зелень, фрукты и ягоды, сухофрукты и орехи, каши из круп (на воде без масла), ржаной хлеб, бобовые, грибы, маринады, соленья, компоты и киселя, соевая продукция. По выходным можно употреблять растительное масло, а помимо строгих дней поста иногда можно добавлять в рацион морепродукты (некоторые источники указывают, что их можно кушать лишь на Благовещение и в Вербное воскресенье).

А вот исключить из рациона надо следующие продукты: алкоголь, молочную и мясную продукцию, производные из мяса продукты (даже паштеты), рыбу с морепродуктами (выше), яйца и сладкое, сливочное масло. Помимо ограничений в еде, направленных не на голодание, а на работу над собой, во время Великого поста нужно попытаться отстраниться от негативных эмоций, обид и гнева, греха.