¿Cómo puedo dejar de pensar demasiado en todo? Un psicólogo clinico ofrece soluciones

Como psicólogo clínico, a menudo tengo clientes que dicen que tienen problemas con pensamientos “en bucle” en su cabeza, que les resultan difíciles de manejar. Si bien la cavilación y el pensamiento excesivo a menudo se consideran lo mismo, son ligeramente diferentes (aunque vinculados). Rumiar es tener pensamientos que se repiten en nuestra mente. Esto puede llevar a […]

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