Врач Козина посоветовала регулярно пить воду, чтобы не столкнуться с образованием камней в почках

Врач-нефролог Ольга Козина в беседе с изданием РИАМО посоветовала пить больше воды, чтобы препятствовать образованию камней в почках.

По словам медика, взрослому человеку важно выпивать минимум 1,5 литра чистой питьевой воды в день.

«Минимальная рекомендуемая норма в сутки для здорового человека — 1,5 литра, для пациента с мочекаменной болезнью — не менее 2,5 литра, за исключением пациентов с сердечной недостаточностью», — процитировала газета «Петербургский дневник» медика.

В рацион питания следует включить больше фруктов, овощей и зерновых культур.