Можно ли избавиться от лишнего веса с помощью контроля уровня глюкозы в крови

Больные сахарным диабетом постоянно измеряют уровень глюкозы в крови. Но в последнее время контроль за уровнем сахара ведут и здоровые люди, которые хотят снизить вес и поддерживать хорошую физическую форму. Но действительно ли мониторинг уровня глюкозы в крови поможет похудеть? Как сообщает heilpraxisnet.de, в социальных сетях можно встретить все больше упоминаний о том, что отслеживание уровня глюкозы в крови якобы помогает справиться с усталостью, повысить сосредоточенность при выполнении работы, а также избавиться от лишних килограммов. В пресс-релизе, опубликованном Центром защиты прав потребителей (VerbraucherService Bayern im KDFB e.V) указаны некоторые негативные последствия такого мониторинга. В первую очередь врачи не советуют людям ради похудения измерять уровень сахара в крови ежедневно, как показано диабетикам. Стоит также помнить о том, что концентрация глюкозы в крови здорового человека может повышаться от употребления в пищу углеводов. После попадания в желудок углеводов организм вырабатывает инсулин, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. Повышенное употребление таких продуктов, как белый хлеб и рис, может привести к зависимости от еды, которая помогает выработать энергию в организме. В длительной перспективе это чревато возникновением таких болезней, как ожирение, диабет или высокое кровяное давление. В ответ на запрос о постоянном мониторинге уровня глюкозы от группы населения, не страдающей диабетом, но следящей за своим весом, в продаже начали появляться так называемые непрерывные мониторы глюкозы. Это компактные датчики, которые потребителям предлагается постоянно носить на верхней части руки. Приборы благодаря наличию металлической нити дают возможность измерить уровень глюкозы в тканях. Маркетологи утверждают, что даже здоровые люди могут использовать данную систему измерения для борьбы с низким уровнем энергии, контролем за скачками настроения и самочувствия, ПМС, бессонницей, набором веса. Однако ученые утверждают, что данный селф-трекинг не является настолько полезным для здоровых людей, как его пытаются разрекламировать, так как организм сам способен отслеживать изменения концентрации глюкозы в крови, а поджелудочная железа оперативно реагирует на серьезные скачки сахара.