Нейробиолог Роберт Лав рассказал о том, что один продукт может свести на нет потенциальную пользу от кофе.
Многочисленные исследования указывают на то, что регулярное употребление кофе может снижать риск развития сердечнососудистых заболеваний, диабета и болезни Паркинсона. Однако эта польза может сойти на нет, если добавлять в напиток всего один продукт.
Если вы хотите получить максимальную пользу от кофе, вам никогда не следует добавлять в него молоко или сливки. Я понимаю, они прекрасно сочетаются с кофе и улучшают его вкус. Но, добавляя эти молочные продукты, вы значительно снижаете пользу кофе,
- цитирует слова Роберта Лава rg.ru
Эксперт отметил, что молочный белок, когда в кофе добавляют сливки, связывается с полифенолами, снижает их всасывание и способность организма усваивать полезные вещества. А ведь именно полифенолы, которыми богат кофе, защищают от развития некоторых видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нейродегенеративных заболеваний. Кстати, в 100 мл кофе содержится порядка 214 мг полифенолов.
Эксперт также отметил, что не стоит употреблять молоко с другими продуктами, богатыми полифенолами – например, с черникой и другими ягодами, красными фруктами, какао, чаем. Если же очень хочется добавит в кофе молоко, лучше брать не коровье, а, например, молоко из кокоса или кешью.
Беспилотные трамваи начнут ездить по Москве и Санкт-Петербургу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
«Байкал Сервис» отправил почти 2,5 млн документов по ЭДО
Продолжается реконструкция автодороги Тогот – Курма в Иркутской области
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Суд оставил без движения иск потерпевших при теракте в «Крокусе» к «Ингосстраху»
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Интер РАО создала компанию для управления энергомашиностроительными активами
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
