Nutrients: привычка детей заедать скуку провоцирует лишний вес и ожирение

Британские ученые из Ливерпульского университета выяснили, к чему приводит склонность ребенка питаться не от голода, а от скуки.

Практика показывает, что подобное зачастую приводит к набору лишних килограммов. Эксперимент с участием 119 семей с детьми от 4 до 5 лет показал, что малыши, которым скучно, действительно съедают за день больше.

Впоследствии эта привычка становится нормой на протяжении дальнейшей жизни человека. Это неизбежно приведет к полноте, жировым отложениям на теле, комплексам и проблемам со здоровьем.

Намного лучше сформировать у ребенка здоровые отношения с едой, объяснить, что питаться необходимо исключительно по чувству голода, а также пить достаточное количество воды.

Плюс, важно обеспечить интересный досуг ребенку и дать понять, что еда является потребностью, а не развлечением, информирует «Газета.ру» со ссылкой на журнал Nutrients.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ученые США провели исследование слабительного эффекта кофе.