Nutrients: добавление железа и марганца в пищу снижает риск деменции у женщин

Ученые Мадридского университета выяснили, как предупредить болезнь Альцгеймера у представительниц женского пола.

Исследования показали, что помочь в профилактике могут железо и марганец, поступающие в организм в качестве пищевых добавок и из еды. Оказалось, что такие компоненты благоприятно сказываются на памяти, внимании и общей работе клеток головного мозга.

Эксперимент с участием чуть более 200 добровольцев показал, что высокое потребление пищи с железом и марганцем действительно предупреждает неполадки в работе мозга. Среди таких продуктов – свежие овощи, вареные яйца, мясо. Обилие белков, клетчатки, витаминов и микроэлементов полезно для активности нейронов.

Специалисты планируют исследовать этот вопрос дальше, чтобы определить оптимальный уровень необходимых мозгу микроэлементов, информирует «Газета.ру» со ссылкой на Nutrients.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что терапевт Терехова назвала усиливающийся по ночам кашель симптомом онкологии.