Екатерина Одинцова рассказала о способах борьбы с выгоранием

Известная телеведущая, бывшая гражданская супруга экс-губернатора Нижегородской области Бориса Немцова — Екатерина Одинцова рассказала, как нужно действовать при выгорании. Рекомендациями она поделилась в своем телеграм-канале. По ее словам, такое состояние иногда может быть связано с потерей цели после сверхусилий, приложенных для ее достижения. «У меня есть мой опыт и мой рецепт преодоление этого вязкого болота. Раньше я совершала серьезную ошибку: замечая признаки безволия, я начинала себя заставлять. В итоге перегорала еще больше. При этом я не могла себе позволить роскоши безделья. Начинала себя ругать», — поделилась телеведущая. Она добавила, что важно принимать тот факт, что «аккумулятор сел». В такие моменты лучше побыть в тишине и послушать себя. «Не надо лихорадочно никуда себя толкать. Увидев очертания возможной новой цели, успокойся и разреши себе набраться сил. Разреши себе не спешить! Выбрасывай все лишнее из ящиков и из расписания. Освобождай пространство, в первую очередь, в своей голове. Поверь, ты почувствуешь тот момент, когда ветер наполнит твои паруса», — написала Одинцова. Ранее сообщалось, что известные нижегородки Водянова и Одинцова встретились в Дубае.