Четыре привычки, которые помогут укрепить здоровье и продлить жизнь

В юности люди редко задумываются о том, как долго они проживут и какое качество жизни ожидает их в преклонных годах. Однако именно в молодости закладывается тот ресурс, который наш организм будет использовать в пожилом возрасте. Конечно, размышлять о столь отдаленных перспективах в 20 лет сложно. Однако после 30–35 все же стоит задуматься о том, какой образ жизни мы ведем и не приведет ли он к проблемам со здоровьем в будущем. Журнал «Клео.ру» рассказал о простых привычках, которые помогут укрепить здоровье, продлить молодость и сохранить красоту.