Диетолог рассказала, в чем разница между зелеными, желтыми и чернеющими бананами
Зеленые бананы можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом. Об этом рассказала в программе «Доктор 24» врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
По ее словам, бананы важны в рационе. Несмотря на высокую калорийность, они содержат крахмал и клетчатку и могут дать чувство сытости при перекусе. При этом съесть слишком много бананов невозможно.
Незрелые, зеленые бананы усваиваются в организме медленно. За счет этого плавно, без скачков, повышается глюкоза. В них много резистентного крахмала второго типа, который пропадает вместе с созреванием. А в начавших чернеть бананах находятся уже чистые сахара.
Такой тип крахмала не переваривается в желудке и попадает в кишечник, где помогает развиваться полезным бактериям. Раньше бананы считали вредным фруктом для людей с диабетом и лишним весом, однако сейчас считается, что употреблять зеленые и иногда желтые бананы даже полезно, главное — избегать тех, на которых есть темные пятна.
Недавно эксперты рассказали, какая еда помогает не заболеть раком кишечника.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Регистрация посетителей на выставку «Textile&Home-2024. Осень» в «Экспоцентре»
Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
На трассе М-12 Восток в Татарстане заработала новая МФЗ
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
The PC game releases we're most excited about in September
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Радио привлекает внимание к социальным темам и меняет мир
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Более трети россиян считают, что интерьер дома сильно влияет на качество жизни
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Кузьмин и Севейдж сразятся в главном кулачном бою "Бойцовского клуба РЕН ТВ"
3 сентября в истории Асбеста
Президент «Опоры России» рассказал о перспективах малого и среднего предпринимательства
Нарышкин: память об общем пути стала фундаментом отношений РФ и Вьетнама
Chery стала крупнейшей иностранной компанией в России
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Серена Уильямс ответила, планирует ли возвращаться в WTA-тур
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
Медведев всухую выиграл первый сет у Боржеша в матче 4-го круга US Open
Последний отдых. Стало известно, в каких странах чаще пропадают туристы
Президент «Опоры России» рассказал о перспективах малого и среднего предпринимательства
3 сентября в истории Асбеста
Специалист назвала профориентацию способом для помощи с выбором профессии
Музыкальные новости
«Бал соблазнов»: Киркоров спел на 50-летии уральского бизнесмена за 10 миллионов
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Гарик Burito рассказал о фитах: «Рок-музыка – это моя опора»
Концерт русской певицы Полины Гагариной в Иркутске перенесли на весну 2025 года
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву
Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
"Локомотив" и "Краснодар" объявили составы на матч чемпионата России
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Известный фаготист Попов госпитализирован после ДТП в центре Москвы
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
В КХЛ может появиться новый клуб из Москвы, России нашли замену на ОИ. Итоги дня в хоккее
Фаготист Попов прошел обследование в больнице после ДТП в Москве
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Путин примет участие в праздновании Дня города в Москве
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
В госпитальной школе подмосковного онкодиспансера прозвенел первый звонок
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Фаготист Попов прошел обследование в больнице после ДТП в Москве
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Спорт и игры: какие мероприятия «Москвы 2030» популярны у семей участников СВО
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
Экс-футболист сборной России: «В Москве из-за невероятных пробок на день невозможно запланировать несколько дел»
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Собянин открыл обновленную школу на юго-западе Москвы
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Что можно приготовить из арбузных корок: в России стартовал необычный гастрофестиваль
Синоптик Ильин: аномальная жара в Москве связана с антициклоном
Систему городского транспорта Москвы предложено дополнить малогабаритными электромобилями
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
3 сентября в истории Асбеста
В «Россетях Урал» меняют генерального директора
Специалист назвала профориентацию способом для помощи с выбором профессии
Последний отдых. Стало известно, в каких странах чаще пропадают туристы
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
В Ярославской области выполнен ремонт магистрального трубопровода
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
РЖД: новая ВСМ позволит добраться от Москвы до Санкт-Петербурга за 2 часа
Президент «Опоры России» рассказал о перспективах малого и среднего предпринимательства
Специалист назвала профориентацию способом для помощи с выбором профессии
Онугха прокомментировал переход в «Копенгаген»