Врач Старкова рассказала о важности сохранения умственной активности у пожилых

Врач китайской и классической медицины Ирина Старкова заявила, что умственная нагрузка у пожилых людей делает мозг более пластичным и помогает избежать нарушений когнитивных функций.

«Она должна быть регулярной и направленной на оба полушария, то есть мозгу должно быть сложно», — заявила эксперт в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

Специалист рекомендовала решать задачи, рисовать простые линии и геометрические фигуры, раскладывать пасьянсы, отгадывать кроссворды и сканворды.

«Например, при разгадывании кроссвордов активируются те части мозга, которые не задействованы при выполнении повседневных задач. Когда человек использует информацию, накопленную в течение жизни, то активизирует долговременную память и выстраивает логические цепочки», — сказала врач.

Ранее семейный психолог Наталья Наумова рассказала, почему многие пожилые люди доверяют мошенникам.