«Нужно больше гулять на солнце»: врач о борьбе с дефицитом витаминов
Весной многие люди испытывают усталость из-за нехватки микроэлементов в организме
Как помочь организму преодолеть весенний дефицит витаминов и микроэлементов? Свое мнение на этот счет озвучила врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова. Об этом сообщает радио Sputnik.
Зима осталась позади. У многих людей наблюдается гиповитаминоз, так как им не хватало витаминов и микроэлементов. Чтобы справиться с усталостью, надо больше времени проводить на свежем воздухе и пить витамины, считает Казачкова.
«Без рекомендаций врача можно принимать поддерживающие дозировки витамина D, до 2000 международных единиц, а также магний, потому что 90% людей у нас испытывают дефицит этого элемента. Полезны будут омега-3 жирные кислоты, которые можно принимать круглогодично по 1-2 капсулы в сутки без назначения врача», – заключила Екатерина Казачкова.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Йога на Арке Парка Горького
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Связь диабетической ретино- и нефропатии с риском ишемии конечностей
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Вице-премьер Словакии назвал Олимпиаду в Париже символом извращенного упадка
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, две женщины, два афроамериканца и герб Москвы, России.
После первого рейса отменен турпоезд на Алтай из Новосибирска
Дмитрий Якухный: «Главное – это усердие»
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
Вице-премьер Словакии назвал Олимпиаду в Париже символом извращенного упадка
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде
Главные интриги Олимпиады: кто из звезд спорта приедет в Париж и за кого болеть из России
Карлос Алькарас и Рафаэль Надаль выиграли первый матч на Олимпиаде в Париже
Угальде: «Я счастлив, что забил свой первый гол в РПЛ за «Спартак»
Начались слушания по делу о хищении средств банка "Метрополь"
РБК: Москва и Подмосковье стали лидерами по перечислению НДС в бюджет
«Пропаганде» больше не танцевать // Знаковый столичный клуб объявил о закрытии
Музыкальные новости
Солисты Мариинки дадут в «Михайловском» концерт памяти отца Георгия Мицова
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Юрий Быков рассказал, почему выбрал Нижний Новгород для съемок «Метода»
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
В Москве утром в понедельник ожидается сильный дождь
Особенности рефконтейнеров
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
5 дней до конца приема заявок в конкурс «Россия, Музыка, Стихи — моя стихия»
Футбольный матч "Оренбург" - "Ахмат" завершился со счетом 0:0
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о работе по развитию района Некрасовка
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Москва реконструируется. 1938 - окончание
ТГУ и консорциум по big data проведут крупный форум в Москве
РБК: Москва и Подмосковье стали лидерами по перечислению НДС в бюджет
Пробка образовалась из-за ДТП на Коммунальном мосту в Томске
«Желаю опять желать!» Счастливая Гузеева снялась в объятиях Павла Деревянко
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
ТГУ и консорциум по big data проведут крупный форум в Москве
Рост цен на аренду жилья и новые маршруты общественного транспорта: что изменится в Туле в августе 2024 года
Вице-премьер Словакии назвал Олимпиаду в Париже символом извращенного упадка
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
