Названа неочевидная причина проблем с лишним весом

Если хочется избавиться от лишних килограммов, то важно не только соблюдать правила здорового и сбалансированного питания.

Как ответила эндокринолог Ольга Яцишина «Ленте.ру», следует помнить про соблюдение питьевого режима.

Игнорирование этого простого правила мешает нормальному снижению веса.

Как рассказала специалист, недостаток воды в организме часто приводит к проблемам с эмоциональным или физическим состоянием. В итоге тот, кто страдает от лишних килограммов, перестает контролировать свое пищевое поведение.

Как итог – импульсивные перекусы, ухудшение обмена веществ.

Яцишина добавила во время интервью, что у человек, у которого большой вес, обычно чаще и сильнее возникает потребность в употреблении чистой воды.

Это связано со скоростью метаболизма, площади поверхности и массы тела, а скорость всасывания и выведения жидкости из организма повышается пропорционально набору веса.

Кроме этого, обезвоживание беспокоит при гормональных проблемах.

Ранее мы рассказывали про продукты, которые уменьшают отечность.