Добавить новость
ru24.net
Все новости
Март
2024

«РГ»: Ученые назвали 2 продукта, отказ от которых может продлить жизнь на 10 лет

Зарубежные ученые отметили, что некоторые изменения в рационе питания способны увеличить продолжительность жизни человека на целых 10 лет. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Nature Food, специалисты проанализировали информацию участников Британского биобанка, а именно рацион питания большой группы британцев. По словам ученых, люди, пересмотревшие собственный рацион питания и избавившиеся от вредных продуктов после 40-летнего рубежа, прожили значительно дольше людей, продолжавших употреблять типичную для западного образа жизни пищу. Наилучшие результаты были у людей, полностью отказавшихся от сладких напитков и обработанного мяса в пользу приема фруктов, цельных зерен, орехов и овощей. Следующие данному принципу прожили в среднем на 10 лет дольше своих сверстников. По словам ученых, никогда не поздно вносить изменения в собственное питание ради здоровья. Отказ от вредной пищи в зрелом возрасте, например, в возрасте 70 лет, может увеличить продолжительность жизни на 5 лет.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Медведев и Рублев ухудшили свои позиции в рейтинге ATP






Дворцовый мост разведут в ночь на 29 января в честь китайского Нового года

Лавров: Россия продолжит разоблачать двойные стандарты ЮНЕСКО

В Москве рассказали о новом проекте на платформе "Город идей"

Должники Подмосковья имеют право на сохранение прожиточного минимума