Алкоголь вреден для здоровья даже в малых дозах. А те, что выпили лишнего, рискуют получить обезвоживание, вымывание микроэлементов и неприятные ощущения в голове на следующее утро.
От тошноты и раскалывающейся головы, что вкупе называют похмельем, можно уберечься, если соблюдать норму пития.
Сайт lenta.ru приводит слова диетолога Ализы Мароги, которая перечислила способы борьбы с похмельем. Первое — соблюдение ограничений: для мужчин безопасная доза — две порции спиртного (20 г чистого алкоголя), для женщин — в 2 раза меньше. Если доза выпитого спиртного выше, то есть риск проснуться с разбитой головой. Хотя на организм влияют и индивидуальные особенности переносимости алкоголя.
Второе: чтобы смягчить последствия, нужно запивать алкоголь большим количеством воды — на каждую порцию по стакану воды.
Еще один способ избежать утренних мук — не есть во время застолья жирную пищу, отказаться от шашлыков, мяса. Иначе такое сочетание будет вредно действовать на желудок и излишне нагружать организм.
Ранее гастроэнтеролог развенчал мифы, связанные с количеством употребляемой воды.
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Quto: почему троит двигатель
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
24 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека
