Интересные комбо для смузи: вкусно, полезно и очень просто

Вот несколько интересных рецептов смузи:

Ягодный смузи:
- 1 стакан свежих ягод (малина, клубника, черника)
- 1 банан
- 1/2 стакана йогурта
- 1/2 стакана молока
- 1 столовая ложка меда


Зеленый смузи:
- 1 яблоко
- 1/2 огурца
- 1/2 лимона
- 1/2 авокадо
- 1/2 стакана шпината
- 1/2 стакана воды


Банановый смузи:
- 2 банана
- 1/2 стакана йогурта
- 1/2 стакана молока
- 1 столовая ложка меда


Клубничный смузи:
- 1 стакан свежей клубники
- 1 банан
- 1/2 стакана йогурта
- 1/2 стакана молока
- 1 столовая ложка меда


Апельсиновый смузи:
- 2 апельсина
- 1 банан
- 1/2 стакана йогурта
- 1/2 стакана молока
- 1 столовая ложка меда

Приятного аппетита и отличного всем здоровья!

Также читайте: Признаки повышенного кортизола и что делать: для многих окажется неожиданным- Как же мало мы себя знаем! Многие даже понятия не имеют, какую роль играет в нашем организме кортизол - а сейчас, во время сплошных стрессов, это будет совершенно не лишним знать. 

Как жить с инсулинорезистентностью: самые главные советы- Инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма становятся менее чувствительными к действию инсулина.

Что лучше: цельнозерновой хлеб или мультизлаковый? Существенная разница! - есть хитрость, которую называют маркетинговым ходом.