Новое исследование, проведенное учеными штата Пенсильвания, показывает, что употребление всего одного авокадо в день может значительно улучшить качество вашего рациона.
Предыдущие исследования намекали на связь между потреблением авокадо и улучшением рациона питания. Цель последнего исследования — установить причинно-следственную связь. «Мы хотели узнать, приведет ли регулярное употребление авокадо к заметному улучшению качества питания», — объясняет один из авторов статьи.
Более 1000 участников были разделены на две группы. Одна группа придерживалась своего обычного рациона с ограниченным потреблением авокадо, в то время как другая группа добавляла авокадо ежедневно в течение 26 недель. На протяжении всего исследования ученые отслеживали рацион питания с помощью телефонных интервью и стандартизированного инструмента под названием «Индекс здорового питания».
Группа, ежедневно употреблявшая авокадо, продемонстрировала значительный рост приверженности диетическим рекомендациям по сравнению с контрольной группой. Это говорит о том, что такие простые изменения в рационе, как добавление авокадо, могут оказать положительное влияние.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Буравят кожу. Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
