Невролог Демьяновская рассказала, с какими проблемами здоровья может быть связано пробуждение по ночам

На какие проблемы со здоровьем могут указывать ночные пробуждения, врач-невролог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская, пишут «Известия».

Она отметила, что человек может просыпаться ночью из-за внешних условий: шума, недостаточного затемнения в спальне, движения партнера или некомфортной температуры. Однако в некоторых случаях, по ее словам, требуется медицинская помощь

«Например, если ухудшение качества сна вызвано болью, изжогой, колебаниями уровня глюкозы крови, нарушениями ритма сердца, одышкой. Такие нарушения сна могут еще сильнее усугублять проблемы со здоровьем, поэтому игнорировать и терпеть их не стоит. Следует обсудить с врачом, какие дополнительные меры можно принять, чтобы уменьшить ночные симптомы и восстановить сон», – предупредила невролог.

Еще одной возможной причиной ночных пробуждений может являться стресс. Сильные переживания или повышенная тревожность приводят к выработке адреналина и кортизола, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Из-за этого человек не может качественно расслабиться и может часто просыпаться в течение ночи.

Невролог отметила, что со временем симптомы могут усугубляться: недостаток качественного сна будет усиливать стресс и тревожность в течение дня, а они, в свою очередь, мешать качественному отдыху ночью.

Екатерина Демьяновская также подчеркнула, что к врачу следует обратиться независимо от причины, если человек чувствует себя утром уставшим. Обследование может выявить неочевидные нарушения, требующие коррекции. Например, храп с апноэ сна – кратковременными задержками дыхания.