Спросите, где взять сил и как восстановиться, и каждый первый психолог предложит вам выспаться, подышать, заземлиться, погулять, обнять близких. Все это правда может помогать. Только трудные времена требуют искать новые способы держаться и как-то справляться с вот этим вот всем, что нас окружает.Для начала стоит немного расширить само представление о ресурсе. Он не обязательно должен успокаивать, расслаблять и возвращать нас в ровное и тихое состояние. Ресурсом может оказаться и то, что пробуждает любопытство, дает почувствовать, что мы еще на что-то влияем, или вызывает внезапное: О, я все еще живой человек, мне еще что-то интересно .Что же из неочевидного может нас поддерживать?Один из вариантов вернуть в сегодняшний день что-то из собственного прошлого. Включить музыку, которую слушали лет двадцать назад, приготовить знакомое с детства блюдо может быть, те самые бабушкины оладьи, пересмотреть фотографии, к которым приятно возвращаться, снова купить когда-то любимые духи. Здесь лучше ...
