В современном мире люди все чаще испытывают стресс, тревожные состояния, беспокойства, страх. Это связано и с экономическим проблемами, и с пандемией, и с проблемами на работе и в семейных отношениях. Существуют несколько признаков, которые определяют такое состояние. Одними из самых неприятных из них является одышка и нарушение ритма дыхания. Психотерапевт Клэр Гридли описала 8 дыхательных […]
