На Ленинградке начались бесплатные занятия суставной гимнастикой

Бесплатные занятия суставной гимнастикой для участников «Московского долголетия» по адресу: Ленинградское шоссе, д. 13, к. 2. Об этом сообщили в филиале «Войковский» ТЦСО «Тимирязевский».

— Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счет систематичности занятий. Суставная гимнастика рассчитана на пожилых, людей с заболеваниями суставной ткани, а также тех, кто хочет сделать свое тело более гибким, — рассказали в филиале.

Уроки ведет Татьяна Чудасова по понедельникам и средам с 12.30 до 13.30.

Узнать более подробную информацию и записаться можно по телефону: +7 (495) 601-46-18 (филиал «Войковский» ТЦСО «Тимирязевский»).