Москва, 14 июля. Главный внештатный диетолог департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, какие бургеры полезно есть.
Бургеры считаются очень калорийной пищей, поэтому данное блюдо стоит модифицировать. По словам Антонины Стародубовой, у классического бургера всего два ингредиента — булочка и котлета.
Мясо обычно готовят на гриле, а булочку пекут из муки высшего сорта, что делает этот продукт опасным из-за избытка жира. Бургер становится еще более небезопасным для желудка при обилии сахара, который присутствует в соусах.
Ломтики помидора, лист салата также входят в число ингредиентов. Диетолог считает, что бургер следует употреблять не чаще одного раза в неделю.
Но можно приготовить полезный бургер из домашних продуктов. Стародубова порекомендовала взять булочку из цельнозернового хлеба, запеченную котлету из нежирного мяса, лучше отказаться от кетчупов и добавить больше зелени.
Домашний бургер будет менее калорийным и таким же вкусным. Еще один плюс бургера, изготовленного своими руками, — отсутствие специй и соли, которые негативно влияют на желудок.
312:226. ДЖОРДАН, ГРИМ, КЕПКА ЛИБО "ДВОЙНИК НЕПОХОЖИЙ"? ТРАМПА МОГЛИ НЕ ПОДМЕНИТЬ?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Фиксируются изменения: что происходит с ценами на новостройки в России
«Мощность практически утраивается»: в России создаётся новый гибридный двигатель для самолётов
В 2025 году в Москве завершат строительство двух крупных мостов через реку Москву
"Счастья в этом мире нет": отметившая 80-летний юбилей Жанна Бичевская сделала признание
Shaman написал прощальный пост о смерти Антона Коробкова-Землянского
ГУАП на стратегической сессии «Презентация лучших практик ведущего университета»
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
