Психологи дали москвичам советы по сохранению гармонии с собой на самоизоляции

Психологи поделились с жителями столицы советами на тему распоряжения временем и сохранения ментального здоровья на самоизоляции.

Они отметили, что введенные меры необходимы для сдерживания распространения коронавируса в Москве. Соблюдая самоизоляцию, можно сохранить не только свое здоровье, но и благополучие родных.

Психологи сообщили, что в данный период дома должно быть время как для работы, так и личной жизни.

Жителям столицы посоветовали составить новый распорядок дня на дому. Планы следует прописать с вечера, при этом не перегружать задачами свой график.

Добавим, что живое общение с близкими людьми можно будет восполнить по видеосвязи.