Психолог объяснила, как помочь ребенку победить зависимость от гаджетов

Чрезмерное использование гаджетов детьми во время самоизоляции — проблема, сложившаяся за длительный срок. Отчасти тому виной родители, которые сами злоупотребляют телефонами и другой техникой, считает психолог Юлия Макарова.

— Мы, взрослые, все постоянно сидим в телефонах, было бы странно, если бы дети не брали с нас пример и не вели себя так же. Многое зависит от семьи: то, что мы демонстрируем детям, они начинают перенимать и использовать сами, — цитирует слова эксперта «Москва 24».

Психолог отмечает, что те родители, которые занимались с детьми с юных лет и водили их по кружкам и секциям, сталкиваются с этой проблемой минимально. Макарова считает, что нужно вводить правила использования гаджетов. Например, не использовать их перед сном, а вместо этого делать зарядку. 

Также, по мнению психолога, детям нужно регулярно менять направление деятельности.

— Какое-то время ты поиграл в планшете, потом порисовал, отвлекся, поделал уроки, потом посмотрел фильм. Конечно, сидеть по 12 часов в одной игре — это вредно, — подчеркнула психолог.

Помимо этого, Макарова заявила, что повышенное внимание к телефону может привести к зависимости. Так, от онлайн-игр у детей развивается чувство тревоги и психоза. Если у ребенка проявляется агрессия, то следует обратиться за помощью к специалистам.

Читайте также: Стали известны самые популярные занятия россиян в самоизоляции