"Московское долголетие: любители скандинавской ходьбы могут делать разминку дома. В Теплом Стане многие занимаются скандинавской ходьбой. К летним стартам нужно начинать готовиться уже сейчас. Поддержать форму в режиме самоизоляции поможет очередная разминка на дому от проекта "Московское долголетие". Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват - важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы после самоизоляции вы вернулись к новому сезону занятий в отличной форме. Тренировку проводит Анастасия Руднева, педагог культурного центра "Феникс". Потребуются скандинавские палки и хорошее настроение. Будьте здоровы, берегите себя и близких!. Долголетов Гагаринского района приглашают заниматься скандинавской ходьбой в домашних условиях. В рамках программы "Московское долголетие" пенсионеров Гагаринского района приглашают занимаются скандинавской ходьбой. Поддержать...
