Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Апрель
2020

Врач-онколог Смирнова дала советы по питанию для налаживания работы кишечника

Продукты, способные наладить работу кишечника и улучшить обмен веществ, назвала врач-онколог Елена Смирнова.

Натощак следует выпивать стакан воды, отметила врач. Однако лимон или мед добавлять в воду не стоит. На завтрак лучше всего есть белки, медленные углеводы и овощи, посоветовала Елена Смирнова. На обед можно приготовить мясо или рыбу — это белок. Кроме того, в обеденном меню должны присутствовать медленные углеводы. Также можно съесть суп и салат из нежирных овощей.

Перекусывать следует фруктами, порекомендовала врач-онколог Елена Смирнова. Это может быть запеченное яблоко или фруктовый салат с йогуртом. На ужин следует подавать белок и овощи. Например, это может быть куриное филе, цветная капуста или рагу из овощей. На ночь можно выпить стакан кефира.

Для россиян на самоизоляции запустили горячую линию по вопросам питания во время пандемии, пишет URA.ru. На вопросы звонящих отвечают врачи-диетологи. На самоизоляции важно систематизировать режим сна и бодрствования, считает врач-невролог Юрий Андрусов. Благодаря этому человеку будет проще вернуться к прежней активности, отмечает РИАМО

Заказывая доставку продуктов на дом во время пандемии, важно соблюдать некоторые правила. В частности, нужно выбирать бесконтактный способ их передачи, пишет RNS. Сейчас в Москве и области действует пропускной режим. Однако тем, кто планирует ходить за продуктами самостоятельно в ближайший магазин, оформлять его требуется, напоминает INFOX.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Билли Джин Кинг

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»






Врач-реабилитолог Агапкин: творог снижает уровень «плохого» холестерина

МИД Латвии «предупреждает» Россию

Путин не исключил появление сильного искусственного интеллекта

Смарт-кольцо Sber будет отслеживать жизненно важные показатели организма