Правила ухода за собой во время самоизоляции рассказали жителям Москвы

Жителям города порекомендовали следить за своим питанием и заниматься спортом. 

— Самое важное — дисциплинированно соблюдать режим дня. Необходимо ложиться спать до полуночи, чтобы на лице не было отеков, — посоветовала бьюти-блогер и модель Дианна Азбукявичюте. 

Кроме этого, она порекомендовала делать самомассаж лица и тела по видеоинструкциям. 

Регулярные занятия спортом и сбалансированное питание тоже помогут в процессе заботы о себе на самоизоляции.  

Москвичам порекомендовали ходить за продуктами сытыми. В этом случае уменьшится вероятность покупки нездоровой пищи.