Онлайн-тренировки для вратарей
Не можешь тренироваться без поддержки тренера? Понимаем тебя!
С 1 апреля мы практикуем групповые онлайн-тренировки для хоккейных вратарей вне льда!
Все как в зале, только не выходя из дома.
Тренировочная программа дистанционного обучения, поможет наиболее безопасно и эффективно развить основные навыки вратарей, в домашних условиях.
Здесь тренируются те, кому важно:
- не потерять свои навыки, и оставаться в форме;
- получить новые знания;
- научиться тренироваться самостоятельно;
- научиться контактировать с тренером;
- получить обратную связь.
Кто тренирует?
Радловский Сергей - тренер вратарей.
Возраст: 28 лет
Стаж работы с вратарями: более 5 лет
Воспитанник: СДЮШОР Витязь г. Подольск
Образование: высшее РЭУ им. Г.В. Плеханова, высшее специальное МГАФК (с 2019 г.)
О тренере.
С 2017 года по настоящее время, является главным тренером вратарей хоккейного клуба «Морские львы» г. Москва.
Основатель школы хоккейных вратарей «Smart Goalie» (ЛК «Южный лёд» г. Москва.)
Требовательный, выдержанный, настойчивый. В работе использует принцип: «Терпение и труд все перетрут!» Считает, что надо ставить цели и стремиться к их достижению. Старается своим примером и наглядными действиями разъяснять ученикам задачи. Работает с вратарями разных возрастных категорий. Уверен, что тренерская работа с вратарями по хоккею невозможна без, индивидуального, психологического и научно-методического подхода.
Подробнее на сайте: http://smartgoalie.ru/#trener
Метод обучения
Специальная подготовка вратарей вне льда, с акцентом на изучение технических навыков на льду, разработана по методу MS3 - mobility, strength, speed, stamina. (подвижность, сила, скорость, выносливость).
Mobility — подвижность.
Подвижность, которая представляет собой сочетание гибкости и устойчивости, для того, чтобы быстро двигаться и легко перемещаться.
Strength — сила.
Сила, которую вы получаете от метода MS3, делает вас более выносливым, более эффективным в движениях.
Speed — скорость, быстрота.
Научившись применять свою новую силу, начнете развивать свою скорость, которая позволяет сделать движение быстрее, чем игрок бросит по воротам.
Stamina — выносливость.
Выносливость, которая позволяет сохранять концентрацию, оставаться динамичным вратарю в течении всего матча.
В процессе данной подготовки производится воспитание общих и специальных физических качеств и способностей ребенка, к тому же применяются комплексы упражнений, являющиеся подводящими упражнениями к изучению технических навыков на льду.
+ Домашнее задание на координацию, ловкость, реакцию и внимательность.
Задача обучить вратаря грамотно выполнять самостоятельную работу.
Это позволит индивидуально развивать специальные физические качества, способности и навыки.
Всем участникам онлайн-программы, раз в неделю будет выслано домашнее задание, за неделю ученики будут выполнять комплекс упражнений на координацию, ловкость, реакцию и внимательность, с последующим отчетом в чат.
Условия обучения
Групповые онлайн-тренировки с тренером вратарей, в режиме прямой онлайн-трансляции.
Длительность курса: 2 недели, 12 тренировочных дней (воскресенье-выходной).
Длительность тренировки: 40-50 минут.
Время занятий: 18:00 по Московскому времени.
Для выполнения самостоятельных занятий со спортсменом необходимо обсудить:
- навыки и физические качества, которые необходимо развивать;
- упражнения и инвентарь, позволяющие решить поставленные задачи;
- режимы и объемы выполнения заданий.
___________________________
Как принять участие в онлайн-тренировке?
1. Отправить заявку на сайте: http://smartgoalie.ru/online
2. Что необходимо для подключения.
Компьютер или ноутбук с веб-камерой, смартфон.
3. Установите приложение Zoom.
Установите бесплатное приложение Zoom на своем устройстве. Проверьте, чтобы работал микрофон и звук. Также рекомендуем найти место для устройства и отрегулировать угол наклона, так чтобы вы были видны в полный рост. Чаще всего устройства ставят просто на пол.
Ссылка на приложение: https://zoom.us/support/download
4. Подключайтесь и тренируйтесь.
Пробная тренировка совершенно бесплатно!
Оставьте заявку на сайте: http://smartgoalie.ru/online
Как только вы поймёте, что такой формат обучения вам подходит, после оплаты полного курса, мы добавим тебя в WhatsApp-группу для учеников. За 30 минут до начала тренировки в WhatsApp-группе будет выложена ссылка для доступа на занятие.
Стоимость обучения
Попробуй бесплатно!
2 недели (12 тренировочных дней) - 2000 руб.
1 неделя (6 тренировочных дней) - 1500 руб.
1 тренировка - 300 руб.
Оставьте заявку на сайте:
http://smartgoalie.ru/online и тренер перезвонит вам в ближайшее время!
Для уточнения информации, свяжитесь с тренером по телефону:
+7(926)399-22-68
Наш сайт: www.smartgoalie.ru
facebook / vkontakte / instagram / youtube