Как много людей вместо того, чтобы быть себе поддержкой, выступают для себя жестким критиком в и без того сложные жизненные моменты. Самокритика является чертой депрессии у большинства людей.Часто она принимает форму:*злости и ненависти к себе;*самообвинения во многом;*навешивания на себя негативных ярлыков;*неуверенности в себе;*обесценивание любых своих поступков.Например, разбив чашку с чаем, человек может очень сильно себя ругать. Хотя данный поступок часто происходит со многими людьми и, как правило, это случайность. Мало кто специально разбивает дома посуду, поэтому это скорее форс-мажор. Зачем же себя ругать? Часто такое отношение к себе идет из детского опыта.При этом самокритика связана со многими другими симптомами депрессии. Например, чувство себя беспомощным, страх быть отвергнутым, часто присутствует грусть, неумение наслаждаться результатами своей деятельности, сравнение себя с другими людьми не в свою пользу, сожаления о многом, нерешительность и многое другое.Давайте разберем ...
