Всем привет! Буду потихоньку выходить из сумрака. Были приняты дома кое-какие решения, дались они тяжело, нервно, поэтому зажирались активно... Еще и Д/Р не очень способствует ПП. Плюсом завал на работе. Но появилась мотивация, поэтому надо брать себя в руки и убирать лишних 10 кг. Никаких графиков и планов - как пойдет так пойдет. Что для этого буду делать: 1. Самый явный пункт - жрать меньше. Частично готовить для себя отдельно. Считать съеденное. 2...
