5 Ошибок в Тренировке Трицепса которые Ты не Замечаешь
Смотря на тренировку рук сквозь призму сухой математики, можно отметить, что трицепс для увеличения визуального объема рук, куда важнее бицепса. Трёхглавая мышца – это 60% массы руки, она хорошо отзывается на тренинг и быстро восстанавливается. Но не смотря на это, большие трицепсы у обычных любителей тренажёрного зала – редкость. Давайте разберёмся какие же ошибки в тренировке трицепса мешают его росту, и как их исправить/
Читать дальше...