Как сообщают медики, прекрасный источник важных микроэлементов — жирная морская рыба. ее употребление дважды-трижды в неделю может помочь нормализовать холестерин и избежать проблем с сердечно-сосудистой и нервной системами. Кроме этого, рыба содержит омега-3, белок, йод, калий, магний, фосфор, микро- и макронутриенты. Идеальный вариант — лосось или палтус, но они недешевы. Однако есть и вполне бюджетная […]
В России у православных идут Святки — дни от праздника Рождества Христова до Крещения господня. Они называются также святыми вечерами. 13 января — Щедрый вечер. Время для приготовления мясных блюд, символизирующих изобилие. 14 января — Старый Новый года. День для избавления от старого и проведения ритуалов по очищению дома. 18 января — Крещенский Сочельник. Верующие […]
Накануне на большой сцене Дворца культуры состоялся традиционный фестиваль «Под Вифлеемской звездой». Его традиционно проводит ДК СТЗ и Святотроицкий приход. Незаметно промелькнули полтора часа. Три десятка выступлений в самых разных жанрах — от чтения стихов до цирковой акробатики и от дошкольников до хора ветеранов — показали, что творческих сил в Полевском достаточно. Все выступления имели […]