Простые способы повысить уровень энергии через физическую активность
Если ты часто ощущаешь нехватку энергии: не можешь довести начатое до конца, вовремя справиться с возложенными на тебя обязанностями, чувствуешь, что даже своевременный отдых не помогает восстановить силы, эту проблему необходимо решать как можно быстрее. В противном случае пострадает не только твоя продуктивность, но и упадет качество жизни. Ты будешь находиться в постоянном состоянии тревоги и стресса из-за огромного количества задач и отсутствия ресурсов на их выполнение. Винить себя в том... Читать дальше...