6 способов избежать проблем с эрекцией
1. Веди подвижный образ жизни Малоподвижный образ жизни вредит не только потенции, но и всему организму. Если хочешь, чтобы у тебя крепко стоял и в 80, то занимайся спортом. Нет времени на спорт — делай зарядку, причём обязательно включай в неё упражнения вроде приседаний, велосипеда и подобных, в которых разминаются ноги и бёдра. Профилактикой проблем с эрекцией являются и регулярные прогулки на свежем воздухе. 2. Правильно питайся Включи в диету овощи, фрукты, рыбу и растительное масло. Также стоит включить в рацион цельные зёрна. Употребление суточной нормы белков, жиров, углеводов и клетчатки способствует регенерации клеток и даёт энергию. А вот от чрезмерно жирной и жареной еды лучше отказаться или свести её употребление к минимуму. 3. Избавься от вредных привычек и стресса Употребление алкоголя способствует развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременное употребление алкоголя и сигарет ещё сильнее ударяет по кровеносной системе, отчего страдает и половая система. Наркотические вещества имитируют действие эндорфинов... Читать далее ...
Сообщение 6 способов избежать проблем с эрекцией появились сначала на BroDude.ru .
Новости России
Москва Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Читайте также:
26.06.2024 10:00
Вчера 19:00
25.06.2024 12:00
25.06.2024 14:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Сборная СЛД «Чита» одержала победу над командой Камеруна в товарищеском матче по футболу
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
В Петербурге рассказали о спросе на кроссовер JAECOO J8
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Заместитель Московско-Курского транспортного прокурора в рамках работы мобильной приемной провела личный прием граждан на Курском вокзале г. Москвы
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Собянин поздравил Московский продюсерский центр с юбилеем
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Софья Молчанова стала двукратной чемпионкой Игр «Дети Азии»
Суд в Кемерове вынес приговор заказчику убийства известного адвоката
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Источник 360.ru: трубу с горячей водой прорвало около детской площадки в Москве
В Кузбассе пройдет Международный день йоги
Симбиоз функций. Как в Барнауле обсуждали ЖК на Речном вокзале и когда его построят
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Зарина Дияс сотворила громкую сенсацию на Уимблдоне-2024
МОК допустил Медведева и Андрееву к участию в Олимпиаде
Культовый американский внедорожник вернулся в Россию.
В середине лета вернется зима: погода с 1 июля преподнесет настоящий сюрприз
«Единая Россия» подготовит жителей регионов к санитарной обороне
Москвичам напомнили о бесплатном суперсервисе «Переезд по программе реновации»
Музыкальные новости
Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи
Певец Лев Лещенко вспомнил, как служил в Германии в одни годы с Элвисом Пресли
TheGirl Russia подвели итоги конкурса-премии «Будь theGirl!»
Невозможность иметь детей или разные политические взгляды: Нетребко разводится с Эйвазовым
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Собянин: 29 и 30 июня в Москве пройдет празднование Дня молодежи
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
МОК не допустил на ОИ российских стрелков и гребцов
«Ему плевать»: пентхаус Киркорова в Москве сочли незаконным из-за надстройки
Асфальтирование пешеходных дорожек недорого СПб
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
Президент Конго Сассу-Нгессо назвал отношения с РФ дружескими и солидарными
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Президент Конго приехал к Путину в Москву
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
В центре Москвы 30 июня временно изменится схема движения транспорта из-за велогонки
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал серебряным призером чемпионата по гирьевому спорту
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
Собянин: В Москве начали работу первые центры ментального здоровья
Собянин заявил, что транспортная доступность Мневниковской поймы будет улучшена
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
На российскую столицу надвигается африканская жара
Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
В середине лета вернется зима: погода с 1 июля преподнесет настоящий сюрприз
Культовый американский внедорожник вернулся в Россию.
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Источник 360.ru: трубу с горячей водой прорвало около детской площадки в Москве
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
В большинстве районов Архангельской области 25 июня пройдут грозы
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
"Когда ГосДура примет законы о южанах? На питерском юрфоруме Бастрыкин рубанул правду-матку
СК: задержана собственница здания во Фрязино, где при пожаре погибли люди
Росэлектроника импортозаместила комплектующие для турбин электростанций
Как провести незабываемый отдых на Москва-реке
