6 способов избежать проблем с эрекцией
1. Веди подвижный образ жизни Малоподвижный образ жизни вредит не только потенции, но и всему организму. Если хочешь, чтобы у тебя крепко стоял и в 80, то занимайся спортом. Нет времени на спорт — делай зарядку, причём обязательно включай в неё упражнения вроде приседаний, велосипеда и подобных, в которых разминаются ноги и бёдра. Профилактикой проблем с эрекцией являются и регулярные прогулки на свежем воздухе. 2. Правильно питайся Включи в диету овощи, фрукты, рыбу и растительное масло. Также стоит включить в рацион цельные зёрна. Читать дальше...