Как мотивировать себя заниматься спортом
1. Отчитывайся публично Если ты не можешь выполнить данное себе обещание — попробуй пообещать результат всем остальным. Достань свой смартфон, зайди в «Инстаграм» и заспамь фолловеров историями о предстоящих спортивных целях. Выведи их на диалог и превратись в публичную личность. После каждой тренировки снимай и выкладывай сторис — с целью не самолюбования, а отчетности. Рассказывай об успехах и снимай видео, на которых ставишь собственные рекорды. Так ты не только начнешь уделять время спорту... Читать дальше...