Новости за 23.08.2023

После беспечного и веселого лета всегда приходит осень. Дни становятся короче, в открытые окна уже залетает прохладный ветер и запах дождя. Мы предвкушаем более структурированный распорядок дня, ухудшение погоды и ожидание следующего лета. В последние дни августа многие люди испытывают повышенную тревожность и апатию. Попробуем разобраться с природой «летних страхов» и причинами, которые их вызывают. Это позволит справиться с нахлынувшими эмоциями и встретить наступление осени с высоко поднятой головой. Читать дальше...

Подавленное настроение, дисгармония тела и разума могут привести к нежеланию делать что-либо. Каждая задача утомляет, подобно восхождению на гору. Такое чувство знакомо каждому: одни сталкиваются с ним изредка и вскоре восстанавливают уровень мотивированности, у других это обретает хроническую форму, и они предпочитают доживать жизнь, несмотря на то, что она только началась. Обычно все списывается на стресс - удобное слово, которое часто ничего не означает. Дело в том, что существуют и прочие факторы, способные подавить всякую мотивацию. Читать дальше...