Бывает, что невозможно изменить обстоятельства, в которых оказался. Зато можно изменить свое восприятие и отношение к неприятной ситуации и выйти за рамки борьбы с ситуацией, которую не можешь контролировать. Есть несколько способов изменить свое отношение к тому, что происходит в твоей жизни. 1. Успокой свой разум Чтобы получить сознательный контроль над тем, что происходит в твоем уме, нужно осознавать процесс мышления. Сделай глубокий вдох и постарайся избавиться от всех мыслей в своей голове. Если не получается, можешь просто начать считать в уме от 1 до 50, стараясь не отвлекаться на слова и предложения, которые пытается озвучить твой внутренний голос. Такая практика помогает сделать передышку и почувствовать себя лучше. Ты делаешь паузу, чтобы потом тебе было легче преодолеть неуверенность и ощущение безысходности от ситуации, в которой ты оказался. Если постоянно погружаться в пучину собственных мыслей, особенно негативных, можно выгореть и довести себя до депрессии. Поэтому ежедневно, можно даже несколько раз в... Читать далее ...
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Этот российский регион снова стал лидером по количеству случаев по ОСАГО
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Три дня звезды в прыжках в воду будут биться за медали Игр БРИКС в Казани
Виновата жара: М-5 "Урал" и другие трассы перекроют для южноуральцев
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
«Москва востребована мировым сообществом»: какое значение имеют военно-морские учения России и Египта
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
«Неприятно, что случилось в Казани». Шипачев — о переходе в минское «Динамо»
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
В Москве пройдет Форум социального предпринимательства
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.