Как научиться решать проблемы быстро и не отвлекаться на эмоции
Мы постоянно сталкиваемся с проблемами во всех сферах жизни. И часто самым главным препятствием на пути к их решению становятся наши эмоции. Из-за сомнений, страхов, раздражения или обид ты можешь игнорировать определенные детали, оттягивать момент начала активных действий или вовсе думать, что проблема нерешаема. В этой статье рассказываем, как научиться исправлять ситуацию быстро, не позволяя эмоциям контролировать твои мысли и поступки. 1. Сосредоточивайся на решении, а не на проблеме Конечно, проблема может вызывать у тебя сильный страх, гнев, раздражение или стыд. И чем больше ты будешь думать о самой ситуации, тем больше власти над собой ты предоставишь своим эмоциям. Сосредоточься не на самой проблеме, а на поиске возможных решений. Так ты переключишь свое внимание с прокручивания в голове негатива на освобождение от захлестнувших тебя чувств. Поиск решения проблемы отвлечет тебя от самобичевания и прочих страданий, придаст больше уверенности в том, что все будет хорошо. 2. Четко определяй проблему Чем точнее... Читать далее ...
Как научиться решать проблемы быстро и не отвлекаться на эмоции BroDude.ru .
Читайте также:
17.09.2024 12:00
Вчера 12:00
18.09.2024 12:00
18.09.2024 14:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Электрокардиостимуляторы для сердца - 40 грамм, которые могут изменить жизнь
Говорит Земля! Comedy Radio зазвучит в сатирической комедии
«Сделай мне больно»: что такое мазохизм — разбираемся с психологом
Золото, гранат и жемчуг: стилист «585*ЗОЛОТОЙ» составила топ ювелирных трендов осени 2024
Rangers Star Insists ‘Some Moments’ Have Showed Gers’ Quality
Frustrated Hamilton had to "yank" steering wheel in Azerbaijan GP
Russia to finance encyclopedia of Islam
New $100M DOJ lawsuit details the 'unseaworthy' condition of the ship behind Baltimore bridge collapse
"Это будет бесконечный кишлак". Мигранты почуяли волю. Россия готовит 33 ответных удара
Спрос на доставку малогабаритных грузов вырос в два раза за полгода – «Деловые Линии»
В Hybrid Console появилось разделение учета конверсий
Обновление Winlogon в RooX UIDM: адаптивная многофакторная аутентификация и брендирование
The Sims Project Stories будет новой мобильной игрой вместо Project Rene
Эти игры настолько сложны, что доведут вас до безумия
Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)
Фестиваль «Большая сцена» приглашает к участию талантливых людей со всей России
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Сольный концерт Mayot при поддержке Like FM
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Певец Авраам Руссо опознал мужчину, причастного к его похищению в 2004 году
Ковальчук указал на последствия для ЦЕРН из-за отказа от сотрудничества с РФ
Baza: в ДТП погибла замминистра туризма Нижегородской области Галкина
Талибы* хотят участвовать на саммите БРИКС в Казани
"Мармакс": спрос на обновленную IT-ипотеку за два месяца вырос в 1,5 раза
Айыына Пудова: «На конкурсе "Мисс Россия – 2024" нет места зависти и фальши»
В Москве до середины следующей недели не ожидается дождя
Синоптики обещают жителям ЦФО аномальный октябрь - что нас ждет?
«Совесть не позволила»: Надежда Гуськова в юности попадала в клубы оригинальным способом
51 год назад прошла «Битва полов» между Билли Джин Кинг и Бобби Риггсом
Кондитерская империя и роман с другом принца Гарри: как сейчас живет первая ракетка мира Мария Шарапова
Карен Хачанов проиграл 124-й ракетке мира во втором круге турнира в Ханчжоу
"Мармакс": спрос на обновленную IT-ипотеку за два месяца вырос в 1,5 раза
Захарова: Россия исходит из необходимости адаптировать ООН к современным реалиям
Широков - о Глушенкове: «Зачем мы ему деньги платим?»
Химический яд: Роскачество назвало 5 марок поваренной соли, которые не нужно покупать
Музыкальные новости
Пленили и избивали в ресторане: певец Руссо опознал своего похитителя
Мать Честера Беннингтона рассказала, кто должен был стать новым солистом Linkin Park
Завтра в Калининграде покажут спектакль «Высоцкий. Последняя гастроль»
Вячеслав Бутусов и "Орден Славы" сыграют легендарные песни Nautilus Pompilius в Иркутске
Сольный концерт Mayot при поддержке Like FM
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Фестиваль «Большая сцена» приглашает к участию талантливых людей со всей России
Астраханские онкологи напоминают о своевременности прохождения профилактических осмотров
Главным врагом хорошей улыбки россияне назвали цены у стоматологов
Саратовские онкологи напоминают о своевременности прохождения диспансеризации и профилактических осмотров
Ирина Дубцова запустила амбициозный проект для российских семей
В Тверской области временно прекращено движение по трассе М-9 «Балтия» в Нелидовском районе
Расписание движения поездов на МЦД-3 и до вокзалов изменится 21 и 22 сентября
Ветеран войск правопорядка принял участие в мотопробеге «Наследники Победы в строю! Навстречу 80-летию Великой Победы»
Источник 360.ru: в Москве произошло смертельное ДТП с мотоциклом и легковушкой
Лавров заявил об отсутствии у Москвы предпочтений на выборах президента США
Кремль сообщил о подготовке выступления Путина на РЭН
Лавров: Путин пошутил, говоря о поддержке Харрис на выборах президента США
Ответный удар: у Москвы есть способ причинить Западу непоправимый ущерб
Польские власти арестовали четверых из восьми подозреваемых по «Невзлингейту»
Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»
Роль питания в управлении здоровьем обсудят на форуме OpenBio-2024
Подросток на спор съел головку чеснока и попал в реанимацию в Москве
Капитан Александр Суразов, участник «Времени героев», назначен председателем Комитета по физкультуре и спорту Алтая (ВИДЕО)
Кардиолог Серебрянский рассказал, какие продукты повышают риск развития тромбоза
Глава МИД Польши попытался оправдаться за свои слова про Крым
Естественный отбор технологий: в Москве пройдет отборочный этап чемпионата «Битва роботов»
Власти Алтая попросили 2 млрд рублей у Москвы, чтобы достроить ледовую арену
В Тверской области временно прекращено движение по трассе М-9 «Балтия» в Нелидовском районе
Фомичев отправил в нокаут Морроу в поединке «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Лукашенко поддержал расширение взаимоуважительного диалога с Ереваном
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Гранты города помогают НКО в реализации социально значимых проектов
Сергей Собянин: МСД улучшил транспортное обслуживание 5 млн человек
Собянин: К учебному году в МЭШ обновили популярные сервисы и запустили новые
Экологическая симфония: названы лауреаты Премии ECO BEST!
На севере Москвы жители стали дежурить по ночам из-за незаконной вырубки деревьев
В Московской области сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
В МГРИ стартовала программа по изучению изменений климата и экологии
День воинской славы России. Куликовская битва
"Мармакс": спрос на обновленную IT-ипотеку за два месяца вырос в 1,5 раза
Котельную № 6 в Чехове‑7 реконструируют к 15 октября
Химический яд: Роскачество назвало 5 марок поваренной соли, которые не нужно покупать
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске
Территорию у метро «Бульвар Генерала Карбышева» ждёт масштабное озеленение
Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы
Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»
Презентация экстравагантного учебника по журналистике прошла в Крыму
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Магнитная буря 21 сентября 2024 года: сложный день ожидает метеопатов из-за активности Солнца
Химический яд: Роскачество назвало 5 марок поваренной соли, которые не нужно покупать
Котельную № 6 в Чехове‑7 реконструируют к 15 октября
«Отказалась познакомиться»: в Москве мужчина напал на девушку и избил ее
